水桶腰简直太可怕了!所有漂亮衣服全穿不了!爱美丽的大家一起动起来，健身操现在开始了！水桶腰Bye Bye了，练出苗条小蛮腰。

　　第一步：双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼气吐气。这是预备姿势。

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