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学会这些气质女也可有S身材(3)

来源：精品购物指南发布日期：2008-03-25

　　{3}吸气，上身慢慢向前俯，双臂向前伸，双手合十，感觉臀部向后拉伸。上身尽量前屈，使脊柱得到充分延展，尽量让上半身、手臂都与地面平行。

责任编辑：叶宾宾

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