六、熬夜后的补救措施

　　 1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　 2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　 3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

　　 4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　 5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　 6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

责任编辑：叶宾宾

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