第二步：做肌肤体操

　　别指望一早的醒肤工作做到位了，肌肤就能精神一整天，肌肤犯困的现象还会出现在工作间隙中。我们的对策是，像小时候上学有课间操的规律一样，在工作间隙给肌肤做做体操，帮助肌肤恢复活力。方法很简单，用精华液加如下体操手法：

　　1、采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中，这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排除；

　　2、将额头置于掌心，并用掌心按压额头；

　　3、双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头；

　　4、双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压；

　　5、双手张开，手指指向两耳，由下往上托住下颏；

　　6、双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中(穴位)，双手其余部分按住脸颊，以上每个动作都保持10~15秒。

责任编辑：叶宾宾

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