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陶子的吐司减肥法 两星期瘦6KG

2011-11-07 14:37:35 来源:家庭医生在线
据说陶子就是用的这种方法来减肥的。每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只有吃淀粉质的东西,维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。


  人气花样吐司让你像淑女一样减肥

  一、蒜香烤土司

  材料:吐司、黄油、大蒜、法香

  做法:

  1、将吐司切成3等份;大蒜捣碎备用;法香洗净切碎备用。

  2、将黄油、大蒜碎放入盒中,加热1分钟左右,至有蒜香味。

  3、取出后加入法香碎搅拌均匀备用。

  4、将法香蒜碎涂抹在吐司条上。

  5、放入已经预热200度的烤箱中。

  6、烤至焦黄色即可。

责任编辑:颜雪